Τι είναι το μπλε φως…ΑΠΛΑ!   

Υπάρχουν δύο είδη πηγών του μπλε φωτός:

1) Το φυσικό μπλε φως, το οποίο εκπέμπεται από τον ήλιο, που είναι η κύρια πηγή του και είναι υπεύθυνο για το μπλε του ουρανού.
Αυτό το φυσικό μπλε φως μειώνεται ως ποσοστό του ηλιακού φωτός μέχρι το απόγευμα, θέτοντας το σώμα μας σε νυχτερινή λειτουργία.
Το μπλε φως δηλαδή ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου – αφύπνισης.
Επίσης η σωστή έκθεση στο μπλε φως κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά το σώμα να διατηρείται σε εγρήγορση και ενισχύει τη διάθεση, τη μνήμη, τη γνωστική λειτουργία και γενικότερα την υγεία.

2) Το τεχνητό μπλε φως , το οποίο το παράγουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών, όπως τηλεόραση, υπολογιστές, smart phone, tablet και μάλιστα σε υψηλότερα επίπεδα από αυτά που εκπέμπονται από τον ήλιο.

Γιατί είναι επιβλαβές το μπλε φως;

Γιατί η χρόνια έκθεση στις όλο και αυξανόμενες ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να προκαλέσει θολή όραση, οφθαλμική κόπωση, ξηροφθαλμία, εκφυλιστικές ασθένειες του αμφιβληστροειδούς, αϋπνία και πονοκεφάλους. Τα προβλήματα που δημιουργούνται στην υγείας μας απο το μπλε φως, συνήθως εμφανίζονται μετά απο χρόνια οπότε δεν είναι άμεσα ορατά.

Και πως θα προστατευτώ απο το επιβλαβές μπλε φως χωρίς να χασω τα απαραιτητα για την ευεξία μου, οφέλη του;

Η εξέλιξη της τεχνολογίας τα τελευταία χρόνια μας έχει φέρει ειδικούς φακούς , οι οποίοι φιλτράρουν σημαντική ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπεται από τις ψηφιακές συσκευές αλλά όχι το “καλό” μπλε φως που χρειαζόμαστε.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Θα βρείς πολλές ποιότητες φακών που αποκόπτουν τελείως το μπλε φως, που όπως σε ενημερώσαμε παραπάνω είναι κακό για τον οργανισμό μας για αυτό προσέχουμε τι επιλέγουμε!

Εγώ τελικά χρειάζομαι φακούς που να με προστατεύουν απο το μπλε φως;

Αν είσαι μαθητής/φοιτητής, προγραμματιστής, υπάλληλος γραφείου, αρχιτέκτονας, gamer ή γενικά κομπιουτεράκιας καλό θα είναι να τα επιλέξεις.